Cara Mengatasi Rasa Malu Saat Bercinta

Sebagian wanita yang telah menikah pasti memiliki perasaan malu ketika ingin 'mengajak' pasangan bercinta. Akibatnya, tidak ada jalan lain selain menunggu pasangan memberikan kode. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa malu saat akan bercinta, tanpa terlihat agresif dan terlalu jauh dari zona nyaman Anda. 

April Masini, pakar hubungan asmara dan penulis empat buku tentang kencan, termasuk 'Think & Date Like A Man', membagi beberapa tips yang bisa Anda tiru di rumah seperti yang dirangkum Canadian Living berikut ini.

1. Manjakan Tubuh
Sebelum menghilangkan rasa malu, hargai dulu diri Anda sendiri. Salah satu caranya dengan memelihara kesehatan dan kecantikan tubuh. Bentuk tubuh agar lebih indah dan fit dengan rajin berolahraga minimal tiga kali seminggu. Anda bisa ikut klub fitnes, membentuk grup olahraga bersama teman atau latihan sendiri di rumah. Selain lebih bugar, stamina juga terlatih ketika tiba saatnya Anda bercinta dengan suami.

Selain itu rutinlah merawat diri dengan perawatan di spa dan manikur-pedikur sebulan sekali, pakai hairmask dan facial. Memanjakan tubuh secara fisik akan sangat berguna untuk meningkatkan penghargaan terhadap diri sendiri dan tentunya, performa seks Anda di ranjang.

2. Bermurah Hati di Kamar Tidur
Salah satu cara termudah untuk mengatasi rasa malu ketika akan bercinta adalah dengan bermurah hati di kamar tidur. "Kepuasan bercinta seorang pasangan didasari atas kemurahan hati pasangan lainnya," jelas Masini.

Jika Anda memperlakukannya dengan baik, pasangan juga akan melakukan hal serupa kepada Anda. "Jika Anda melakukan hal-hal yang pasangan Anda sukai, maka Anda akan mendapatkan perlakuan yang sama pula darinya. Jadilah partner yang murah hati, karena hal itu akan berbalik kepada Anda," tambahnya.

3. Menggodanya
Jangan remehkan kekuatan menggoda. Bersikap lembutlah untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan di tempat tidur. "Seks tidak hanya bisa dimulai di kamar tidur. Tapi bisa juga dilakukan ketika Anda akan 'berpisah'," ungkap Masini.

Mengapa Anda tidak coba menggodanya ketika ia ingin pergi ke kantor di pagi hari? Cobalah tinggalkan surat di atas meja dengan kata-kata yang menggoda, dengan begitu Anda tidak harus menatap wajahnya karena malu.

4. Menggunakan Pakaian yang Menggoda
Jika mood Anda sedang baik untuk bercinta namun malu mengatakannya, Anda bisa mendapatkan perhatiannya dengan menggunakan pakaian yang menggoda. Pria bisa 'dihidupkan' dengan melihat Anda yang tampak seksi. Gunakanlah lingerie atau pakaian lain yang berbahan tipis.

5. Atur Suasana Hati
Ketika Anda ingin mengajaknya bercinta, pastikan suasana hati pasangan dalam kondisi baik. Anda dapat mengatur moodnya dengan membangun suasana yang romantis, seperti mengubah situasi kamar menjadi lebih hangat. Letakkan lilin, bunga, dan putarlah musik agar lebih santai dan menikmati kebersamaan.

6. Buatlah Ia Seperti Pahlawan
Adakah sesuatu yang tidak Anda dapatkan saat di tempat tidur? Atau adakah sesuatu yang Anda inginkan secara khusus? Banyak wanita tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, karena mereka tidak memintanya kepada pasangan karena tidak ingin menyakiti perasaannya.

Anda dapat membuatnya seperti pahlawan dengan mengatakan hal-hal yang menyenangkan baginya. "Katakan padanya bahwa ia akan sangat luar biasa jika melakukan X atau Y, dan akan semakin luar biasa jika ia menambahkan Z," jelasnya. 

Pria ingin diakui ketika mereka melakukan sesuatu yang menyenangkan Anda. Jika Anda mengatakan kepadanya betapa sesuatu itu menjadi luar biasa saat ia melakukannya, maka ia akan lebih sering melakukan hal tersebut karena dapat membuat Anda merasa senang.

7. Temukan Waktu yang Tepat untuk Berdua
Dalam era digital seperti sekarang ini, ada banyak cara yang dapat memungkinkan Anda untuk melihat aktivitas yang dilakukannya. Pastikan Anda dapat melihat kegiatan apa aja yang dilakukan sehari-hari ketika tidak sedang bersama Anda, dan aturlah waktu untuk pergi berdua.

Carilah waktu dan tempat wisata yang menyenangkan di mana Anda dapat menyentuh, mencium, dan mengutarakan rasa sayang satu sama lain. Dengan begitu, pasangan Anda akan merasa menjadi seseorang yang istimewa dan bersedia melakukan hal-hal yang belum pernah dilakukan sebelumnya. Hubungan seksual Anda pun akan jauh lebih intim dan hangat.

8 Langkah Tingkatkan Kepuasan & Kenikmatan dalam Bercinta

Tidak selamanya kehidupan seks bisa berjalan mulus seperti yang diharapkan, bahkan tak jarang pula membuat Anda tidak puas. Beberapa perubahan kecil berikut dapat membantu Anda memperbaiki kualitas bercinta. Ingin tahu apa saja caranya agar pengalaman seks menjadi lebih baik? Berikut tipsnya, seperti dikutip dari Woman's Day.

1. Jangan Selalu Pikirkan Anak-anak
"Jika wanita ingin punya kehidupan seks yang lebih bahagia dan memuaskan dengan suaminya, dia harus mengesampingkan apapun yang bisa mengalihkan fokusnya saat berhubungan seks, termasuk anak-anak," ujar Les Parrot, PhD, seorang profesor psikologi di Seattle Pacific University. Hal ini sangat penting, karena pria bisa tahu kapan Anda benar-benar bersamanya (secara fisik dan emosional) dan kapan Anda menganggap seks hanya sebagai kewajiban.

2. Lubrikasi
Cairan lubrikan merupakan hal yang mungkin dianggap sepele, tapi wanita perlu mencobanya untuk meningkatkan kenikmatan seksual. Dalam beberapa kasus, lubrikasi bahkan bisa mengurangi rasa sakit saat bercinta. 

"Menggunakan cairan lubrikan tentu saja bisa meningkatkan kenikmatan seksual. Beberapa wanita kerap menganggap ada stigma yang mengatakan jika wanita menggunakan cairan lubrikan, berarti ada yang salah dengan mereka. Itu tidak benar," jelas Amy Levine, seorang sex coach. Kenyataannya, penggunaan cairan lubrikan justru bisa meningkatkan gairah dan kenikmatan seks bagi kedua pasangan.

3. Jangan Bersikeras untuk Jadi Sempurna
Wanita seringkali mengkhawatirkan selulit, badan yang gemuk setelah melahirkan dan masalah fisik yang lainnya. Kekhawatiran itu bisa menghalangi Anda dapatkan kesenangan bercinta. Jika Anda bisa mengontrol pikiran untuk mengabaikan hal tersebut saat bercinta, kenikmatan seks Anda akan lebih intens. Di samping itu, kemungkinannya sangat kecil untuk suami Anda memerhatikan persoalan kecil seperti itu. 

"Daripada mengkhawatirkan posisi dan gerakan apa yang bisa menutupi kekurangan tubuh, lebih baik katakan apa yang Anda mau dan tanyakan apa yang dia inginkan dalam bercinta," terang Dr. Scott Haltzman, MD, penulis 'The Secrets of Happily Married Women'. 

4. Ingat Sisi Emosional dari Seks
Kenapa banyak studi yang menunjukkan bahwa pasangan menikah punya kehidupan seks yang lebih baik ketimbang mereka yang berhubungan intim di luar nikah? Dr. Scott menjawab, "Karena ketika Anda terhubung secara emosional dengan pasangan bercinta Anda, kualitas seks yang didapatkan akan lebih baik dan dalam. Ketika Anda bersama suami, fokuslah pada komitmen yang kalian miliki satu sama lain. Jangan hanya melihat diri Anda dan pasangan bersama di tempat tidur, tapi juga bersama di dalam hidup. Itu akan meningkatkan gairah dan kenikmatan seksual."

5. Jadwalkan Seks
Menjadwalkan seks? Kedengarannya memang kurang seksi, tapi menempatkan jadwal bercinta di kalender merupakan salah satu hal terpenting dalam kehidupan seks. "Banyak wanita yang mengerjakan semuanya; mengurus anak, bekerja, menyelesaikan tugas rumah tangga sehingga kadang tak punya waktu untuk berhubungan seks," ujar Amy. Kesibukan memang tak bisa lepas dari kehidupan sehari-hari seorang ibu. Tapi saat Anda memprioritaskan satu atau dua hari saja untuk seks, maka keintiman dan kenikmatan akan didapatkan.

6. Cara Foreplay yang Baru
Foreplay tidak hanya selalu bisa dilakukan di tempat tidur, dengan saling bersentuhan. Buat Anda dan pasangan yang sama-sama sibuk, bisa coba foreplay dengan sexting atau mengirimkan pesan nakal lewat SMS, BBM atau email. Punya waktu luang di kantor selama 30 menit? Kenapa tidak gunakan untuk mengirimkan pesan nakal dan mesra kepada pasangan, atau sekadar mengucapkan 'Aku sayang kamu' di telepon. Tahu pasangan masih memikirkannya bahkan di jam sibuk sekalipun, akan membangkitkan gairah bercinta si dia. 

"Seks bukan hanya kenikmatan fisik selama beberapa menit. Tapi suatu proses yang melibatkan komunikasi, perhatian dan rasa sayang," tutur Dr. Les Parrott.

7. Jangan Lupa Kunci Pintu Saat Bercinta
Saat bercinta di malam hari, jangan lupa selalu mengunci pintu kamar Anda. Momen bercinta bisa rusak dan gairah seks seketika hilang saat si kecil tiba-tiba masuk ke kamar dan melihat aksi Anda. "Kalau ada anak kecil di rumah, Anda pasti akan khawatir anak-anak akan muncul di waktu yang paling tidak tepat. Jadi hilangkan rasa takut itu dengan mengunci kamar," ujar Dr. Parrott.

8. Jangan Bawa Rasa Marah ke Kamar Tidur
"Banyak pasangan yang ketika sedang kesal dan marah dengan hubungan, akan terbawa saat bercinta juga. Ketika konflik memicu kebencian pada pasangan Anda, itu bisa jadi rambu merah pada kehidupan rumah tangga," ungkap Dr. Haltzman. Solusi terbaik untuk menghindari masalah rumah tangga memberi dampak negatif pada kehidupan seks adalah, mencoba melihat perilaku suami dari sudut pandangnya. Ingat, suami tidak akan pernah ada maksud sengaja untuk membuat hidup Anda menderita, kecuali ada pemicunya.

5 Tanda Wanita Insecure dalam Hubungan Asmara

 Ketidakamanan atau insecure merupakan masalah emosional yang biasa dirasakan wanita. Masalah tersebut berpengaruh pada hubungan asmara, yang dapat membuat pria ilfil dan memutuskan kekasihnya. 

Masih banyak wanita yang tidak sadar bahwa mereka merasa tidak aman pada kekasihnya. Berikut ini indikasi bahwa seorang wanita insecure dalam hubungan asmara, seperti dirangkum eHow. 

1. Ragu dengan Diri Sendiri
Menurut Genius Types, insecure datang dari kurangnya harga diri atau self-esteem. Jika seorang wanita merasa tidak baik dalam pekerjaan, kecerdasan dan penampilan, maka dia akan merasa tidak aman juga pada hubungan asmaranya. Jika Anda pun merasa seperti ini, mulailah mencintai diri sendiri dengan menulis segala kelebihan yang Anda miliki. Temukan hobi Anda, sehingga Anda tahu bahwa Anda memiliki nilai lebih pada diri. 

2. Cemburu
Cemburu datang karena perasaan tidak aman. Biasanya diikuti dengan perasaan khawatir kekasih akan meninggalkannya karena tidak memiliki kelebihan. Dalam hubungan, seorang wanita mungkin merasa dia tidak baik dan berpikir bila kekasih akan menemukan seseorang yang lebih baik dari Anda. Hal tersebut membuat Anda merasa tidak aman jika kekasih makan siang dengan rekan kerja atau berhubungan dengan wanita lain. 

3. Posesif
Biasanya kecemburuan yang berlebihan diikuti dengan sikap posesif. Karena takut ditinggalkan, wanita jadi lebih banyak melarang dan mengekang sang kekasih. Melarang pergi dengan wanita lain, selalu mengecek email dan pesan masuk di sosial media si pacar, bahkan mewajibkan si pria agar selalu ada untuknya kapanpun. Kalau sudah begini, tentu si dia akan lelah menjalani hubungan yang penuh dengan tekanan. Cobalah untuk mempercayai pasangan dan membangun percaya diri bahwa Anda pantas untuk dicintai. 

4. Merasa Kesepian
Orang insecure biasanya merasa kesepian dan tidak ada orang yang bisa mengertinya. Perasaan tersebut karena dia merasa bahwa orang-orang tidak menyukainya, sehingga ia menarik diri dari lingkungan. Ketika ada satu orang yang intens untuknya dalam hal ini adalah pacar, maka dia akan terus bergantung pada kekasih. Saat sang kekasih tidak memiliki waktu untuknya, dia mulai lagi merasa kesepian dan tidak diinginkan. Itulah yang membuat si wanita jadi marah dan ngambek ketika si dia tidak bisa menemaninya. Agar Anda tidak terjebak dalam perasaan tersebut, perluaslah pergaulan. Jangan segan menelepon teman Anda untuk sekedar menanyakan kabar dan janjian untuk bertemu di lain hari dan tidak selalu pergi dengan kekasih. Setiap orang memiliki kehidupan sendiri di luar kehidupan pacaran. Kekasih akan merasa sangat terganggu bila Anda terlalu manja dan membutuhkannya. 

5. Sensitif Pada Kritik
Wanita yang merasa rendah diri akan sensitif pada kritik dan komentar negatif. Hal itu karena, orang yang insecure langsung 'menelan bulat-bulat' komentar negatif tentangnya, tanpa melihat sisi positifnya. Ketika si dia menasehati Anda agar jangan terlalu teledor, Anda merasa Anda orang yang tidak baik, tidak bisa mengurus diri dan pemikiran-pemikiran negatif lainnya. Ubahlah cara pandang Anda dan pikirkan bahwa pendapat si dia ada benarnya. Bila Anda terlalu teledor maka akan merugikan diri sendiri.

Ingin Kencan dengan Pria yang Sudah Bercerai? Ini Dia Tipsnya

Menjalin hubungan asmara dengan pria yang sudah bercerai, bahkan sudah memiliki anak, bisa menjadi masalah yang rumit bila Anda melakukan kesalahan. Jadi sebelum Anda memutuskan untuk berpacaran dengan seorang duda beranak, sebaiknya ketahui terlebih dahulu beberapa tipsnya di bawah ini, seperti dikutip dari situs Your Tango.

1. Keinginan Memiliki Anak
Jika Anda sudah sangat serius dengan pria yang sudah bercerai ini, dan berniat untuk menikah dan memiliki anak, tanyakan terlebih dahulu kepada kekasih Anda itu apakah ia punya niat yang sama dengan Anda atau tidak. Siapa tahu, dia hanya ingin menikah dengan Anda tanpa harus memiliki anak lagi karena dirinya sudah memiliki buah hati dari mantan istrinya. Perlu diingat bahwa Anda tidak bisa memaksakan kehendaknya.

2. Mantan istrinya
Apabila pacar Anda belum menyelesaikan masalahnya dengan mantan istrinya itu, maka sebaiknya Anda tidak ikut Andil dalam hal tersebut. Jika ikut campur, maka hal tersebut hanya akan mengancam keharmonisan hubungan Anda dengan pacar duda Anda.

3. Jangan Buru-buru
Meskipun Anda sudah siap untuk melanjutkan hubungan dengan pacar duda Anda ke jenjang yang lebih serius, tapi belum tentu si dia juga demikian. Sebab, kehidupan perceraian biasanya membutuhkan waktu yang cukup lama untuk menyelesaikan segala hal. Jadi, jangan sampai Anda malah jadi sakit hati hanya karena buru-buru memutuskan untuk menikah dengannya.

4. Finansial
Duda beranak biasanya masih harus membiayai sekolah dan kebutuhan anak-anaknya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda harus memastikan kalau pacar duda Anda tidak terlilit masalah finansial. Sebab hal tersebut hanya akan membuat Anda kerepotan dengan segala tanggung jawab yang harus ia penuhi, kecuali jika Anda bisa menerima hal tersebut dan justru ingin membantu meringankannya.

5. Perhatikan Waktunya
Apabila kekasih Anda selalu disibukkan dengan urusan mantan istri atau anak-anaknya, maka itu menandakan bahwa dirinya belum terlalu serius dengan Anda. Sebaiknya Anda pastikan terlebih dahulu, apakah si dia punya cukup banyak waktu untuk bersama Anda atau tidak.

10 Tips Menjadi Ibu Tiri yang Baik & Disukai Anak

 Imej ibu tiri selama ini kejam dan tidak peduli pada anak-anak dari suami mereka. Tentunya tak semua wanita jadi ibu tiri yang jahat saat memilih menikah dengan duda beranak.

Ada hal-hal yang bisa dilakukan agar anak dekat dengan Anda dan tak menganggap Anda sebagai ibu tiri yang jahat. Berikut ini bagian pertama dari 10 cara yang dapat dicoba untuk menjadi ibu tiri yang baik. Tips ini dipaparkan seorang wanita bernama Bing yang merupakan ibu tiri dari dua anak dalam blognya storyofbing:

1. Anak Tidak Punya Pilihan
Ini adalah hal pertama yang Anda harus pahami ketika menjadi seorang ibu tiri bahwa anak-anak tidak punya pilihan ketika orangtua mereka bercerai. Ingatlah bukan anak-anak yang memilih Anda menjadi ibu tiri mereka. Anda yang memilih mereka dan ayahnya.

Tentu akan kurang realistis dan tidak sensitif jika Anda berharap anak-anak bisa langsung menerima Anda ke dalam keluarga. Kecuali Anda menikahi pria berumur 60 tahun dan seluruh anak-anaknya sudah dewasa dan menikah, kondisinya akan berbeda. Tapi kalau Anda menikahi pria yang buah hatinya masih anak-anak atau bahkan remaja, jangan berharap mereka akan dengan antusias memberikan pelukan dan ucapan selamat datang dengan hangat.

2. Cintai Anak-anak
Nasihat kedua ini terkesan mudah untuk dilakukan. Tapi menurut Bing, 99% ibu tiri kenyataannya punya masalah dengan anak tiri dan sulit mencintai mereka. Perlu usaha dan terus belajar untuk mencintai anak-anak tiri Anda. Anda harus mencintai mereka di kala senang, mereka nakal, atau bahkan mencintai mereka di saat Anda merasa sudah tidak sanggup lagi melakukannya. Anda pun tetap harus mencintai anak-anak suami, meskipun mereka tidak memberikan cinta yang sama. Satu-satunya cara untuk membangun hubungan yang berarti dengan anak adalah dengan membuat mereka paham kalau Anda memang benar-benar tulus mencintai mereka.

3. Jangan Berharap Anak-anak akan Memanggil Anda 'Ibu' atau 'Mama'
Wanita berhak mendapatkan panggilan 'ibu' ketika dia melahirkan anak atau membesarkan anak setidaknya dalam kurun waktu 80% hidup mereka. Sebenarnya yang penting adalah bukan bagaimana mereka memanggil Anda, tapi bagaimana Anda membangun hubungan dengan mereka. Fokuslah pada hal itu, meski sulit.

4. Jadilah Orangtua, Bukan Teman
Ibu tiri biasanya akan berusaha keras untuk menyenangkan anak-anak tiri mereka. Lakukan hal itu di awal mendekatkan diri dengan mereka, karena tentunya Anda tak mau anak marah sebelum akhirnya Anda membangun hubungan apapun. Namun ketika Anda sudah melihat anak memahami kalau Anda memang mencintai mereka, lakukan langkah selanjutnya dan jadilah orangtua. Anak-anak tidak butuh ibu tiri mereka menjadi seorang teman.

Yang mereka butuhkan adalah orangtua, yang mengajarkan mereka apa yang benar dan mengoreksi jika mereka salah. Tugas Anda adalah memberikan kasih sayang, petunjuk dan mencintai mereka. Jangan ajari anak hal-hal buruk hanya karena ingin membuat kesan Anda adalah orang yang keren.

5. Selalu, Selalu, Selalu Ada untuk Anak
Anak tiri sudah melalui perceraian dan bisa jadi hal itu sangat buruk dan berat. Terkadang anak bisa berada dalam situasi di mana tidak ada siapapun ada untuk mereka. Sebagai seorang ibu tiri, hadiah terbaik yang bisa Anda berikan pada anak tiri adalah dengan selalu memprioritaskan dan hadir untuk mereka. Terutama ketika ayah atau ibu mereka tidak bisa ada di sana.
6. Jangan Banjiri Anak Tiri dengan Hadiah dan Belajar Katakan Tidak
Tips keenam ini bisa jadi hal tersulit untuk dilakukan karena Anda ingin anak bahagia dan mereka menyukai Anda serta mau baik pada Anda. Tapi yang harus diingat, orangtua kandung pun juga tak selalu membanjiri anak-anak mereka terus-menerus dengan hadiah. Hal itu karena para orangtua tahu hadiah bisa membuat anak menjadi manja. Kalau memang Anda mencintai anak-anak tiri seperti anak sendiri, besarkanlah mereka dengan memahami berharganya uang dan bukan menerapkan sistem 'hadiah'.

7. Bangun Hubungan Anak dengan Ayah & Ibunya
Coba fokus pada bagian membangun hubungan dengan ibu anak. Tentu saja ini akan jadi hal yang berat untuk seorang ibu tiri. Anda harus melepaskan ego dan perasaan, kemudian mengajarkan anak untuk mencintai dan menghargai kedua orangtua mereka. Jangan pernah sabotase hubungan anak dengan salah satu orangtua mereka. Ajari anak untuk tidak memihak salah satu pihak ayah atau ibunya. Anak yang tumbuh dengan kebencian atau tak punya hubungan dekat dengan salah satu orangtua akan membuat mereka dipenuhi penyesalan.

8. Jaga dan Lindungi Anak-anak
Jangan melakukan apapun yang bisa membuat anak-anak terluka. Beberapa ibu tiri beranggapan mereka cukup cerdik jika mengatakan pada anak hal yang sebenarnya terjadi tentang perceraian orangtua mereka. Atau para ibu tiri itu merasa mereka bisa dekat dengan anak tiri jika mereka mengatakan pada anak hal-hal yang membuat orang lain buruk dan mereka baik. Yang harus diingat adalah tugas Anda sebagai ibu tiri tidak ada bedanya dengan seorang ibu. Jadi lindungi dan jaga anak dari hal-hal yang membuat mereka terluka.

9. Ajari Hal-hal yang Baik
Anak-anak yang orangtuanya bercerai bisa memiliki memori yang buruk tentang orangtua mereka. Entah itu ketika orangtua mereka sedang bertengkar hebat atau ketika salah satu pihak bersedih. Anak yang orangtuanya bercerai karena perselingkuhan juga bisa menganggap tak apa-apa berpisah demi orang lain. Atau anak juga bisa merasa mereka tak dianggap penting sehingga keinginan orang dewasa yang lebih diutamakan yaitu perpisahan.

Oleh karena itulah, coba ajari anak tentang betapa pentingnya sebuah keluarga. Biarkan mereka memahami pentingnya menjadi orang baik. Tunjukkan pada mereka kenapa dalam hidup ini berpegang teguh pada hal-hal yang baik, perlu dilakukan. Dengan mempelajari itu semua, anak akan tumbuh menjadi orang yang baik, yang tahu apa prioritas dalam hidup mereka. Anak bisa mengambil keputusan yang tepat dan hidup lebih bahagia.

10. Jujur & Sabar
Sebaiknya Anda jangan pernah berbohong pada anak-anak. Meskipun yang harus diungkapkan itu bisa menyakitkan. Bimbing anak untuk lebih kuat, tapi tidak dengan berbohong pada mereka.

Selain jujur, kesabaran ekstra juga Anda perlukan ketika menghadapi anak-anak. Jangan berharap anak-anak bisa berubah jadi baik dalam semalam. Berikan anak waktu. Kalau memang Anda ibu tiri yang baik, percayalah anak-anak tiri Anda pun akan tumbuh jadi anak-anak yang menyenangkan.

Tips agar Merasa Seksi Saat Bercinta dengan Lampu Menyala

Sebagian wanita lebih suka bercinta dengan lampu dimatikan. Salah satu penyebab paling umum adalah, karena mereka merasa kurang percaya diri dengan bentuk tubuhnya saat tak mengenakan busana.

Padahal, keintiman bercinta bisa lebih terbentuk jika saling menatap dan mengagumi tubuh pasangan. Untuk mendapatkan itu, Anda perlu cahaya yang cukup. Agar lebih percaya diri saat bercinta dengan lampu menyala, ini tipsnya, seperti dikutip dari iDiva. 

1. Bermain dengan Cahaya
Cahaya lampu yang putih atau kuning terang bisa membunuh mood bercinta. Selain lampu sentral di kamar, pasang juga lampu meja atau tidur yang cahayanya lebih redup. Pilih lampu dengan bentuk yang unik, atau bisa juga menggunakan perncahayaan dari lilin. Taruh di tempat yang bisa menciptakan efek bayangan di dinding saat Anda dan pasangan bercinta agar suasana kamar lebih sensual.

2. Latihan untuk Bentuk Tubuh
Jika Anda merasa seksi, pasti juga akan terlihat seksi. Bagaimana mendapatkan tubuh yang seksi? Tak ada yang lebih baik dari latihan fisik dan olahraga. Pilihlah jenis latihan atau olahraga yang Anda sukai dan sesuai dengan kondisi kesehatan, jadwal kerja atau hal-hal pribadi lainnya. Dengan rajin melakukan aktivitas fisik, Anda akan merasakan perbedaannya hanya dalam waktu kurang dari sebulan. Badan lebih bugar, otot terbentuk dan tentunya lebih ramping yang membuat Anda semakin seksi dan menarik. Dengan begitu, Anda tak perlu sembunyi dalam gelap setiap kali bercinta.

3. Buang Majalah-majalah Kecantikan
Majalah kecantikan selalu menampilkan sosok wanita dengan fisik yang nyaris sempurna. Hal ini seringkali membuat wanita menjadi tidak percaya diri karena merasa dirinya kurang cantik. Perlu diingat, jumlah wanita dengan fisik dan wajah seperti di majalah jumlahnya hanya sedikit dari seluruh wanita di dunia. Model-model di majalah bisa saja memiliki ritual khusus atau aneh untuk mempertahankan fisiknya saat ini, perawatan seharga jutaan bahkan operasi plastik. Ingatlah siapapun Anda, Anda adalah wanita paling sempurna di mata pasangan. Percaya pada diri sendiri akan menghilangkan rasa minder yang kerap mendera Anda.

4. Bersih-bersih
Sebelum bercinta, rawatlah kebersihan tubuh Anda, termasuk mencukur atau waxing rambut-rambut yang tak diinginkan. Lakukan waxing minimal sebulan sekali, lulur, dan gunakan body lotion agar kulit halus dan lembut. Jika sudah nyaman dengan diri sendiri, Anda pasti juga akan nyaman memperlihatkan keindahan tubuh yang sudah Anda rawat itu ketika berhubungan seks dengan pasangan.

5. Berinisiatif
Sedikit inisiatif saat bercinta bisa menunjukkan kepada pasangan, betapa Anda menginginkannya. Kejutkan dia dengan sedikit dominasi di tempat tidur. Anda bisa menutup matanya dengan pita atau bandana, mengikat tangannya di tempat tidur atau posisi bercinta woman on top. Untuk melakukan itu semua, tentunya perlu lampu yang menyala, kan? Dengan dominasi, Anda bisa lebih nyaman bercinta tanpa harus bergelap-gelapan.

Tips Membeli Celana Panjang Sesuai Bentuk Tubuh

 Menggunakan celana panjang dalam kegiatan sehari-hari memang menyenangkan. Bentuknya yang simple akan sangat memudahkan Anda untuk bebas bergerak. Namun tidak semua model celana terlihat cocok saat digunakan, karena adanya ketidaksesuaian antara jenis potongan dengan bentuk tubuh si pemakainya.

Agar hal tersebut tidak terjadi kepada Anda, berikut tips yang diberikan She Knows untuk menemukan jenis potongan celana yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda.

1. Pinggul Besar
Jika Anda memiliki pinggul yang besar, pilihlah celana dengan potongan yang agak membesar di bagian bawah pinggul, dan sedikit melebar pada bagian kaki (boot cut). Hindari celana panjang yang memakai motif dengan ukuran besar di bagian atas karena dapat memberi kesan besar di bagian pinggul Anda.

2. Langsing
Bagi Anda yang bertubuh langsing, cukup beruntung. Wanita yang memiliki tubuh langsing dapat menggunakan berbagai model celana. Jenis Slim atau Skinny lebih sering dipilih oleh wanita yang berbadan kurus. Agar lebih bergaya, cobalah menggunakan celana yang memiliki potongan lebar di bagian bawah. Pilihlah yang memiliki detail di area paha untuk membuat kaki tampak lebih ‘berisi’.

3. Bentuk Badan Seperti Buah Pir
Apakah Anda memiliki bentuk tubuh yang kecil, namun besar pada bagian bawahnya? Bentuk tubuh seperti buah pir ini sangat cocok menggunakan potongan high waist. Pilihlah jenis celana berbahan tipis, agar pinggul Anda tidak terlihat lebih tebal.

4. Kecil Mungil
Bagi Anda yang memiliki tubuh kecil mungil, carilah celana high waist dan boot cut yang melebar di lutut. Model celana seperti ini akan membuat kaki Anda tampak lebih jenjang. Hindari mengenakan celana panjang yang berpotongan lebar di bagian bawah, karena model ini dapat memberatkan tubuh bagian bawah.

7 Langkah Dapatkan Seks Hebat di Pagi Hari

Tidak sempat bercinta di malam hari karena selalu lelah setelah seharian beraktivitas? Anda dan pasangan bisa melakukannya di pagi hari.

"Bercinta di pagi hari bisa membuat tubuh memproduksi hormon bahagia, oksitosin, sehingga pasangan merasa lebih saling menyayanyi dan terikat sepanjang hari," ujar penulis buku 'Because It Feels Good' Debby Herbenick, Ph.D, seperti dikutip Womens Health.

Tak hanya itu saja, menurut Debby, seks di pagi hari juga bisa membuat seseorang merasa lebih sehat dan percaya diri. Hal itu karena aktivitas bercinta dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh dengan menjaga level IgA, antibodi yang melindung tubuh dari infeksi. Saat mencapai orgasme, tubuh juga akan memproduksi estrogen yang bisa membuat kulit dan rambut menjadi lebih halus.

Bagaimana agar seks di pagi hari menjadi berkualitas? Berikut ini tips yang bisa Anda dan pasangan coba bersama:

1. Sexy Wake-Up Call
Ganti suara alarm yang biasa Anda pakai sehari-hari dengan bunyi-bunyiaan baru, misalnya musik yang lembut. Kemudian coba 'bangunkan' pasangan. Jika pasangan tidur dengan berbaring terlentang, ahli akunpunktur Alexis Arvidson menyarankan, taruh tangan Anda di dekat pahanya dengan ibu jari mengarah ke Mr Happy. Lalu, dengan perlahan gerakkan ibu jari secara melingkar. Berdasarkan teknik akupunktur, gerakan tersebut bisa membuat aliran darah mengalir tepat ke Mr. Happy sehingga si dia pun siap untuk bercinta.

2. Get Fresh
Sebelum membangunkan si dia, sebaiknya Anda menyiapkan diri terlebih dulu. Biasanya wanita menjadi kurang percaya diri jika mereka merasa tidak harum atau bau mulut. Oleh karena itu pergi saja dulu ke kamar mandi untuk menyikat gigi dan menyemprotkan parfum.

"Kandungan menthol yang ada di pasta gigi bisa membuat pria merasakan efek dingin yang menyegarkan ketika mencium Anda," ujar Herbenick. Tak hanya itu saja, saat memberikan oral seks pun ada sensasi lain yang akan dirasakan pasangan.

3. Enjoy the View
Melakukan seks di pagi hari, artinya Anda tidak bisa menyembunyikan apapun dari si dia saat tubuh sudah tak lagi mengenakan busana. Suasana yang sudah terang, membuat pasangan dapat melihat tubuh Anda dengan jelas. Tak usah malu menutupinya sengan selimut. Saat bercinta, pria cenderung tidak peduli pada apapun kekurangan tubuh Anda. Penelitian yang dilakukan Emory University pun membuktikan wanita sama seperti pria, bisa bergairah melalui hal-hal visual.

4. Take Advantage of Nature
Salah satu dari keuntungan bercinta di pagi hari, Anda tak perlu susah membuat pasangan bergairah. Tubuh pria sudah secara otomatis menginginkan seks di pagi hari. "Saat pria tidur, hormon testosteron yang dia akan gunakan untuk beraktivitas, terakumulasi. Sehingga ketika bangun, pria punya waktu tiga jam hingga mencapai level (testosterone) tertinggi," jelas penulis buku '28 Days A Daily Horoscope Your Hormones!', Gabrielle Lichterman.

Kondisi pria yang sudah siap untuk bercinta ini bisa jadi keuntungan untuk Anda. Coba posisi woman on top yang memungkinkan wanita untuk mencapai orgasme dengan lebih mudah.

5. Boost Your Animal Lust
Saat Anda sudah siap untuk bercinta, naik kembali ke tempat tidur dan dekatkan diri ke pasangan. Kemudian hirup aroma alami tubuh pasangan. Percaya atau tidak berdasarkan penelitian, aroma alami pria bisa membuat wanita bergairah. Penelitian yang dilakukan Universitas Pennsylvania membuktikan aroma tubuh pria terutama di bagian ketiak dapat meningkatkan libido wanita.

6. Cozy Move
Ketika baru bangun tidur, tubuh pastinya belum benar-benar siap untuk melakukan aktivitas yang menguras energi. Jadi jangan bercinta dengan posisi yang terlalu sulit. Konselor Seks Trina Read memberi sedikit tips soal posisi yang nyaman dilakukan di pagi hari. "Spooning adalah posisi yang ideal untuk pagi hari," ujar penulis 'Till Sex Do Us Part' itu. "Banyak orang tidur dengan posisi seperti itu, sehingga dia bisa dengan mudah menyentuh dada Anda dan memberikan stimulasi klitoris," tambah Read.

7. Quickie Sex
"Pagi hari adalah waktu yang paling tepat untuk mencoba quickie karena Anda pasti tengah terburu-buru dan adrenalin yang terpacu saat mekakukan seks spontan bisa semakin menambah gairah saat bercinta," urai Greer.

Bisnis Terapi Seks Rp 2,2 Juta yang Sedang Booming di Amerika

ren adalah sesuatu yang terus berkembang, sama halnya juga dengan tren terapi seks. Terapi terbaru dibuat oleh sepasang suami-istri yang merasa kehidupan seksnya tidak memuaskan sehingga ingin mengajarkan orang lain untuk dapat lebih memuaskan pasangannya.

Aniela dan Jourdan McGuinness merasa tidak bahagia dengan kehidupan seks di rumah tangga mereka. Sampai akhirnya mereka memutuskan untuk mengajak pelatih seks asal New York Eric Amaranth bekerjasama menciptakan sebuah terapi seks baru.

Dengan jasa terapi seks yang diberi harga $240 atau sekitar Rp 2,2 juta per jam, Amaranth duduk di sudut kamar hotel sambil memberikan pasangan sejumlah sex toys dan masukan. Melalui terapi tersebut, pasangan dapat mencoba berbagai gerakan intim yang tidak banyak diketahui di masyarakat.

Amaranth menawarkan beberapa pilihan dalam terapi miliknya. Ada sesi bicara yang menggunakan fasilitas Skype atau G-Chat seharga $175 atau sekitar Rp 1,6 jutaan. Ditawarkan pula sesi bimbingan yang mengajarkan seseorang atau pasangan untuk memuaskan diri sendiri maupun pasangan yang didasari dengan observasi yang dilakukan oleh Amaranth terlebih dahulu.

Kebanyakan klien Amaranth mengaku terapi tersebut membuat mereka merasa lebih percaya diri. "Itu adalah pengalaman yang luar biasa. Saya mengalami orgasme yang tidak pernah dirasakan sebelumnya," tutur McGuinness seperti dilansir dari Daily Mail.

Pria berusia 36 tahun tersebut pertama kali meluncurkan bisnis terapi seks dua tahun lalu setelah putus dari kekasihnya. Walaupun terapi tersebut sempat diberi peringatan karena tidak memiliki kualifikasi formal, namun nyatanya para klien merasa sangat terbantu oleh terapi tersebut.

6 Ide Kencan Unik agar Hubungan Asmara Tidak Membosankan

 Kencan romantis seperti candle light dinner ataupun nonton bioskop bersama adalah gaya kencan lama yang dianggap membosankan bagi banyak pasangan. Cara kencan yang berbeda dan unik pun dapat dilakukan agar Anda dan si dia dapat menyegarkan kembali hubungan yang dijalin. Berikut adalah 6 cara kencan unik yang dapat dicoba bersama kekasih, seperti dilansir dari iDiva.

1. Bermain Game
Tantanglah si dia untuk melawan Anda dalam sebuah permainan. Agar lebih seru, buatlah peraturan hukuman bagi yang kalah seperti dipakaikan bedak di wajah, menggendong keliling rumah, ataupun memijat pihak yang menang.

2. Kostum Unik
Sesekali keluarkan sisi 'cosplay' Anda dan pasangan dengan melakukan kencan seharian di rumah, mal atau bahkan tempat hangout mengenakan kostum unik seperti karakter kartun maupun tokoh idola. Dengan menggunakan kostum 'ajaib' tersebut, lakukan kegiatan bersama seperti menonton film favorit ataupun memasak bersama di rumah.

3. Kencan Misterius
Biasanya memang pria yang memberi kejutan kepada wanita, namun tidak ada salahnya sesekali Anda bergantian memberikan si dia kejutan. Rencanakanlah kencan misterius dengan memesan tempat spesial ataupun menyiapkan peralatan untuk piknik tanpa diketahui oleh kekasih. Di hari yang ditentukan, jemputlah si dia tanpa memberi tahu tujuan tempat kencan.

4. Yoga Bersama
Latihan yoga bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh dan kejiwaan. Untuk itu, lakukanlah yoga berduaan dengan si dia. Jika kelas di gym tidak memungkinkan untuk kencan yoga berdua, lakukanlah latihan yoga di rumah sambil menonton DVD yang mengajarkan gerakan yoga. Tubuh sehat, hubungan dengan kekasih pun lebih seru dan tidak membosankan.

5. Melukis
Seperti adegan romantis di film 'Titanic', cobalah melukis di kanvas atau kertas dengan si dia sebagai objeknya. Saat tengah melukis dan mata Anda tertuju pada setiap bagian tubuhnya, si dia pasti sedikit tersipu malu dan tidak sabar melihat hasil lukisan Anda. Tak perlu sebagus dan seindah pelukis profesional. Hasil lukisan yang tak jelas bentuknya justru bisa menjadi bahan humor dan Anda bisa tertawa bebas bersama pasangan.

6. Permainan Pelayan Bar
Lakukanlah permainan dimana Anda berpura-pura menjadi pelayan bar. Kenakanlah rok mini dan pakaian yang serupa dengan pelayan bar sungguhan dan tawarkanlah si dia untuk memilih minuman yang ingin dipesan. Melalui permainan ini, selain dapat memberikan warna baru dalam hubungan asmara juga dapat melatih Anda untuk meramu minuman yang disukai kekasih.

Tips Bebas Stres Saat Pindah Rumah

Menurut survei, pindah rumah merupakan satu dari lima hal paling membuat stres yang pernah dialami kebanyakan orang. Tingkat stres saat pindah rumah bahkan mendekati stres ketika pasangan bercerai.

Sebanyak 17 persen orang yang pindah rumah mengaku kerap terbangun di tengah malam karena memikirkan biaya dan waktu yang harus mereka habiskan. Padahal, pindah rumah seharusnya tidak menjadi 'momok' menakutkan jika Anda bisa mengorganisirnya dengan baik.

Alison Cork, seorang ahli dalam pindahan rumah seperti dikutip dari Female First mengatakan, "Pindah rumah tidak harus membuat stres. Justru seharusnya jadi momen menyenangkan ketika Anda memasuki babak baru dalam hidup dan menambah teman baru. Ada banyak cara agar tidak stres saat pindah rumah. Mulai dari merencanakan dari jauh-jauh hari sampai meminta bantuan teman, keluarga dan saran dari ahli."

Bagaimana caranya pindah rumah tanpa mengalami stres dan pusing yang berlebihan? Alison pun memberikan beberapa tipsnya.

1. Siapkan dari Jauh-jauh Hari
Sebelum pindah rumah, pastikan Anda sudah melengkapi rumah baru dengan kebutuhan yang paling pokok. Misalnya instalasi listrik sudah terpasang, tidak bermasalah dengan sistem sanitasi, jaringan telepon yang sudah terhubung dan juga rumah yang sudah dibersihkan. Dengan memperhatikan hal-hal tersebut, akan mengurangi tingkat stres dan urusan yang harus diselesaikan. Pastikan juga untuk memberitahu tetangga di rumah baru kapan Anda pindah. Jika beruntung, mereka bisa membantu Anda.

2. Sewa Mobil Box/Truk Besar
Jika Anda menyewa mobil untuk membawa barang-barang ke rumah baru, sebaiknya pilih yang berukuran besar seperti mobil box atau truk. Menggunakan truk kecil atau mobil van lebih repot karena harus berkali-kali bolak-balik jika perabotan rumah Anda terbilang banyak, sehingga memakan lebih banyak waktu dan melelahkan. Sewa mobil besar mungkin akan lebih mahal, tapi lebih baik dalam efisiensi waktu dan tenaga.

3. Siapkan Bekal Makanan
Pindah rumah pastinya akan menguras tenaga sehingga perut terasa lapar. Anda tentunya tidak punya banyak waktu untuk memasak di rumah baru setelah lelah memindahkan perabotan. Untuk itu, siapkan bekal sebelum pindahan. Bisa dengan memasak di pagi harinya atau membeli makanan siap saji. Beli makanan untuk keluarga, tukang jasa pengangkut juga orang-orang yang ikut membantu proses pindahan rumah.

4. Bersiap-siap di Hari 'H'
Siapkan satu kotak khusus yang akan Anda bawa sendiri selama pindahan. Isi kotak tersebut dengan barang-barang berukuran kecil namun penting, seperti obat P3K, termos air, teh celup, toiletries untuk menyegarkan tubuh, tisue dan handuk kecil. Kotak ini perlu untuk tetap segar, sehat dan nyaman saat proses pindah rumah.